Ik weet niet meer wie ik ben, ik ben mezelf kwijt. Wat moet ik doen?

Henrike
17 jan 2022
3 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 9 mrt

Ken je dat gevoel?

Dat je iets doet wat je altijd leuk vond… en ineens merk je dat het je aandacht niet meer vasthoudt. Het is voorbij. Over.

Maar waar komt dat eigenlijk door?

Je leven is bedoeld om te ontdekken wie je bent. Het is een levenslang avontuur: een reis waarin je jezelf steeds opnieuw en steeds beter leert kennen. Jij verandert, en de wereld om je heen verandert ook.

Omdat er zoveel verandert, is het beeld dat je van jezelf hebt nooit compleet. En dat maakt het leven juist zo interessant: elke dag brengt nieuwe inzichten en ontdekkingen.

Wanneer je niet beseft dat jij en je omgeving voortdurend veranderen, kun je de verbinding met jezelf kwijtraken. Dan weet je soms niet meer wat je leuk vindt of waar je van houdt. Misschien voel je je zelfs minder verbonden met jezelf.

Dat gevoel is vaak een signaal. Een uitnodiging om opnieuw bewust te onderzoeken: Wat vind ik leuk? Waar krijg ik energie van? Waar word ik blij van?

Wat vind ik leuk? Waar krijg ik energie van? Waar word ik blij van?

En misschien komt er dan ook een andere vraag op: Mag dat anders zijn dan vroeger? Of anders dan wat mijn partner/vrienden of omgeving leuk vindt?

Verandering is normaal

Ooit was ik dol op aardappels. In alle vormen. Maar door een verandering in smaak kan het me tegenwoordig veel minder bekoren. En als ik dan denk: oh lekker, daar heb ik zin in, en ik eet het, dan geeft het me niet meer dat wauw-gevoel van vroeger.

Hetzelfde ervaar ik met lezen. Vroeger kon ik me helemaal verliezen in boeken: in verhalen, maar ook in boeken over psychologie. Na het lezen voelde ik me opgeladen en voldaan.

Tegenwoordig geniet ik veel meer van buiten zijn: de zon, tuinieren, wandelen of fietsen. Daar voel ik me rustiger van. Meer geland. Meer in contact met mezelf.

Nieuwsgierig blijven naar jezelf

Denken dat je “er bent” en stoppen met nieuwsgierig zijn naar jezelf, is vaak het begin van jezelf weer een beetje kwijtraken.

Het is eigenlijk onmogelijk om jezelf volledig te kennen. Elke dag is opnieuw een kans om te ontdekken:

Waar heb ik vandaag behoefte aan?
Wat geeft mij energie?
Wat is vandaag echt belangrijk?

Sommige dingen blijven vaak stabiel, zoals:

belangrijke relaties (bijvoorbeeld gezin of vrienden)
gezondheid
humor
echt aanwezig kunnen zijn

Maar andere dingen veranderen juist:

hobby’s
hoeveel je wilt bewegen
smaken en voorkeuren

En dat is helemaal normaal.

Stel jezelf elke dag een paar vragen Hoe voel ik me vandaag Wat is vandaag belangrijk voor mij? Wat heb ik vandaag nodig?

Hoe vaker je jezelf deze vragen stelt en je antwoorden onderzoekt, hoe beter je jezelf leert kennen. Je gaat herkennen wat er echt toe doet voor jou. Je keuzes worden steeds meer in harmonie met wie je bent.