Henrike13 jun.3 minutenDe mythe van gezond en ongezond eten: Tijd voor een Nieuwe Kijk op Voeding Deze blog ontkracht de mythe van gezond en ongezond eten en pleit voor een gebalanceerde, flexibele benadering van voeding.
Henrike15 jun. 20234 minutenIk wil echt ontspannen, maar is dat wel ontspannen? 3 stappen om te ontspannen te voelen3 Stappen om te echt te ontspannen. Echte ontspanning helpt je om op te laden. Je voelt je sterk, weerbaar en hebt nieuwe inspiratie om ...
Henrike30 mrt. 20235 minutenHeb ik een burn-out of ben ik overspannen? Wat jij moet weten over stress.Last van vermoeidheid, rusteloosheid, problemen met concentratie en begin je de grip te verliezen? Ik kan je helpen, bel of mail.
Henrike22 mrt. 20232 minutenVier Minuten, Eén Verbinding: De Impact van Oogcontact ChatGPT Deze blog onderzoekt de impact van oogcontact op menselijke verbinding, emotie en communicatie, en benadrukt het belang ervan in re
Henrike17 jan. 20222 minutenIk weet niet meer wie ik ben, ik ben mezelf kwijt. Wat moet ik doen?Je kunt jezelf door allerlei gebeurtenissen kwijtraken. Voel je niet schuldig, ga op zoek en vind weer voldoening in je leven.
Henrike11 jan. 20224 minutenOngewenste patronen doorbreken, 5 stappen die je direct gaan helpen.Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.
Henrike27 okt. 20213 minutenSuikerstress, hoe suiker je stress verhoogdSuiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen
Henrike21 sep. 20213 minutenOngevraagd advies wat moet je er mee?Het is zo moeilijk om niet met oplossingen te komen als iemand over een probleem in zijn/haar leven praat. Het is zo lastig om stil te...
Henrike15 apr. 20202 minutenWat is Mindfulness? alle voordelen op een rij + BONUS oefeningWat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.