Ik wil echt ontspannen, maar is dat wel ontspannen? 3 stappen om te ontspannen te voelen
3 Stappen om te echt te ontspannen. Echte ontspanning helpt je om op te laden. Je voelt je sterk, weerbaar en hebt nieuwe inspiratie om ...
top of page
BLOG Coach & Psycholoog Lemer
Zoeken
Henrike
- 30 mrt.
- 5 minuten
Heb ik een burn-out of ben ik overspannen? Wat jij moet weten over stress.
Last van vermoeidheid, rusteloosheid, problemen met concentratie en begin je de grip te verliezen? Ik kan je helpen, bel of mail.
183 weergaven
Henrike
- 17 jan. 2022
- 2 minuten
Ik weet niet meer wie ik ben, ik ben mezelf kwijt. Wat moet ik doen?
Je kunt jezelf door allerlei gebeurtenissen kwijtraken. Voel je niet schuldig, ga op zoek en vind weer voldoening in je leven.
1.736 weergaven
Henrike
- 11 jan. 2022
- 4 minuten
Ongewenste patronen doorbreken, 5 stappen die je direct gaan helpen.
Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.
68 weergaven
Henrike
- 30 nov. 2021
- 3 minuten
Beter leren ontspannen, 3 inzichten en tips
3 inzichten en tips om beter te leren ontspannen. Ontspannen is een van de meest gehoorde behoeften van dit moment. Een oplossing voor veel
38 weergaven
Henrike
- 3 nov. 2021
- 5 minuten
Omgaan met de angst van dit moment
Sinds maart ‘20 loopt ons leven anders dan voorheen. Al die tijd wordt ons verteld we terug gaan naar normaal, maar dat het ons kleine...
21 weergaven
Henrike
- 27 okt. 2021
- 3 minuten
Suikerstress, hoe suiker je stress verhoogd
Suiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen
513 weergaven
Henrike
- 21 sep. 2021
- 3 minuten
Ongevraagd advies wat moet je er mee?
Het is zo moeilijk om niet met oplossingen te komen als iemand over een probleem in zijn/haar leven praat. Het is zo lastig om stil te...
1.822 weergaven
Henrike
- 17 jun. 2021
- 2 minuten
De mythe van gezond en ongezond eten
Een artikel in het ND kopt 'Coronacrisis beïnvloedt eetpatronen. ‘Dit is het perfecte moment om nieuwe gewoontes aan te leren’. ND 16...
69 weergaven
Henrike
- 10 jun. 2021
- 1 minuten
De kracht van Liefdevolle aandacht
De wereld gaat weer open, we mogen weer meer. Een ding heb ik geleerd in de afgelopen tijd. En dat is dat ik de kracht van liefdevolle...
60 weergaven
Henrike
- 15 apr. 2020
- 2 minuten
Wat is Mindfulness? alle voordelen op een rij + BONUS oefening
Wat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.
90 weergaven
BLOG
LINKS
​
Beroepsvereniging
​
Partner websites
Anchor 1
bottom of page