3 Stappen om te echt te ontspannen. Echte ontspanning helpt je om op te laden. Je voelt je sterk, weerbaar en hebt nieuwe inspiratie om ...

Last van vermoeidheid, rusteloosheid, problemen met concentratie en begin je de grip te verliezen? Ik kan je helpen, bel of mail.

Je kunt jezelf door allerlei gebeurtenissen kwijtraken. Voel je niet schuldig, ga op zoek en vind weer voldoening in je leven.

Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.

3 inzichten en tips om beter te leren ontspannen. Ontspannen is een van de meest gehoorde behoeften van dit moment. Een oplossing voor veel

Sinds maart ‘20 loopt ons leven anders dan voorheen. Al die tijd wordt ons verteld we terug gaan naar normaal, maar dat het ons kleine...

Suiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen

Het is zo moeilijk om niet met oplossingen te komen als iemand over een probleem in zijn/haar leven praat. Het is zo lastig om stil te...

Een artikel in het ND kopt 'Coronacrisis beïnvloedt eetpatronen. ‘Dit is het perfecte moment om nieuwe gewoontes aan te leren’. ND 16...

De wereld gaat weer open, we mogen weer meer. Een ding heb ik geleerd in de afgelopen tijd. En dat is dat ik de kracht van liefdevolle...

Wat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.