Laat eetschema's los en ontdek dat jij kunt leren eten op gevoel. Een proces van kleine stapjes en grote overwinningen, jij hebt geen dieet

Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.

3 inzichten en tips om beter te leren ontspannen. Ontspannen is een van de meest gehoorde behoeften van dit moment. Een oplossing voor veel

Suiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen

Ieder mens denkt na, en ieder mens piekert van tijd tot tijd. Overdenken of piekeren is een van de meest genoemde klachten waar ik in...

Holistisch betekent geheel. Ik zie, jou als een geheel. Dat is mijn mensbeeld waaruit ik werk.

Gelukkig zijn wil iedereen. Maar er zijn zoveel momenten dat we ons ongelukkig voelen. Hieronder 8 tips om blijer, positiever en gelukkiger