THERAPIE FRIESLAND
een behandeling op maat

Psycholoog Henrike Weerstand

​

Ik bied jou een effectieve behandeling op maat: Ik ben een psycholoog die jouw vragen, problemen en stress bekijkt vanuit je  hele functioneren. Samen gaan we dus kijken naar:

• je mentale gezondheid,

• je fysieke gezondheid,

• je sociale/relationele functioneren

• je emotionele gezondheid.

​​

Door alle levensgebieden te onderzoeken, wordt het duidelijk wat jij nodig hebt en hoe ik je kan helpen. 

​

Stress, vragen of problemen, hoe ik je kan helpen

Stress is vaak het gevolg van onze negatieve gedachten. Je lichaam reageert alsof je onveilig bent, je wordt allert, je bloed gaat sneller stromen en je bent klaar voor actie. Maar omdat het je gedachten zijn is dit niet nodig.

Je wilt je niet onveilig voelen, van dit vervelende gevoel wil je af. Daarom gaan we:

• afleiding zoeken, 

• lekkere dingen eten,

• roken of drinken

• we gaan piekeren

• boos of gefrustreerd doen.

Vaak zetten we negatieve en niet werkende acties in. Deze acties zijn vaak ingesleten gedragspatronen, een slechte gewoonte, daardoor is het moeilijk om ze zelfstandig te veranderen of doorbreken. Ik kan je daarbij helpen. 

​

Ik maak gebruik van inzichten uit: Acceptance and Commitment Therapie, EMDR, Lichaamsgerichte therapie, Aminozuur therapie, Voedingspsychologie.

Mijn kennis en ervaring zet ik in om jou te helpen, zodat jij zicht krijgt  op belemmeringen en negatieve patronen.

​

Na dit behandeltraject heb jij ontdekt hoe jij door te kiezen je leven kan veranderen. Je zult in staat zijn deze verandering zelf vorm te geven, patronen op te merken en een gelukkig, stabiel leven op te bouwen.

Wat is Mindfulness?

Wat is holistische therapie?

Ik ben op zoek naar relatietherapie?