THERAPIE FRIESLAND
een behandeling op maat
WAARBIJ KAN IK JOU HELPEN:
Succulent
HENRIKE, HOE
KUN JIJ MIJ HELPEN?

Psycholoog Henrike Weerstand

Ik bied jou een effectieve behandeling op maat: Ik ben een psycholoog die jouw vragen, problemen en stress bekijkt vanuit je  hele functioneren. Samen gaan we dus kijken naar:

  • je mentale gezondheid,

  • je fysieke gezondheid,

  • je sociale/relationele functioneren

  • je emotionele gezondheid.

Door alle levensgebieden te onderzoeken, wordt het duidelijk wat jij nodig hebt en hoe ik je kan helpen. 

Stress, vragen of problemen, hoe ik je kan helpen

Stress is vaak het gevolg van onze negatieve gedachten. Je lichaam reageert alsof je onveilig bent, je wordt allert, je bloed gaat sneller stromen en je bent klaar voor actie. Maar omdat het je gedachten zijn is dit niet nodig.

Je wilt je niet onveilig voelen, van dit vervelende gevoel wil je af. Daarom gaan we:

  • afleiding zoeken, 

  • lekkere dingen eten,

  • roken of drinken

  • we gaan piekeren

  • boos of gefrustreerd doen.

 

Vaak zetten we negatieve en niet werkende acties in. Deze acties zijn vaak ingesleten gedragspatronen, een slechte gewoonte, daardoor is het moeilijk om ze zelfstandig te veranderen of doorbreken. Ik kan je daarbij helpen. 

Ik maak gebruik van inzichten uit: Acceptance and Commitment Therapie, EMDR, Lichaamsgerichte therapie, Aminozuur therapie, Voedingspsychologie.

Mijn kennis en ervaring zet ik in om jou te helpen, zodat jij zicht krijgt  op belemmeringen en negatieve patronen.

Na dit behandeltraject heb jij ontdekt hoe jij door te kiezen je leven kan veranderen. Je zult in staat zijn deze verandering zelf vorm te geven, patronen op te merken en een gelukkig, stabiel leven op te bouwen.

Angsten
Depressie
Trauma en Rouw
Ouderschap
Chronische pijn
EEN BEHANDELING OP MAAT

Een behandeltraject bestaat uit drie fases, de intake, de behandeling en een evaluatie/terugvalpreventieplan. Tijdens de intakefase is het doel het een beeld te vormen bij jou probleem/vraag en jou situatie helder krijgen. Zodat er een inschatting gemaakt kan worden hoe de behandeling er uit komt te zien. De lengte van een behandeling wordt bepaald door je hulpvraag en de ernst/aard van je klachten. De behandeling wordt afgesloten met een evaluatie en een er wordt een plan op gesteld om de kans op terugval te minimaliseren.

INTAKE

Kennismaking en Klachtenanalyse

1 of 2 afspraken

Gesprek op locatie of online

60 minuten € 95,-

BEHANDELING

Behandeling

 

1 op 1 consult of online training

5-10 afspraken

Gesprek op locatie of online

45 minuten € 95,-

EVALUATIE en TERUGVALPREVENTIE

Eindfase

1 afspraak

Gesprek op locatie of online

Evaluatie en terugvalpreventie

60 min €95,-