_edited.jpg)
Intuïtief eten
Waarom intuìtief eten
Intuïtief eten gaat niet alleen over eten. Het is een reis, waarin je jezelf leert kennen en je visie op jezelf het leven en eten zal veranderen. Daarmee heeft het een impact op je hele leven.
Het gaat erom dat je leert kennen waar je lichaam behoefte aan heeft. Je lichaam is wijs, je lichaam weet precies hoe je unieke stofwisseling werkt. Je lichaam vertelt je precies wat je nodig hebt, qua slaap, beweging, ontspanning, eten, het moedergevoel en relaties. Het is alleen soms zo moeilijk om te herkennen wat je lichaam je vertelt. Intuïtief eten helpt je om een gezondere relatie met voedsel te ontwikkelen door te luisteren naar de signalen van je lichaam. Het stelt je in staat om je voedingspatronen aan te passen aan je persoonlijke behoeften, wat leidt tot een natuurlijkere en meer gebalanceerde manier van eten.
Jouw Eetpatroon
Om je op deze reis te ondersteunen, hebben we een korte vragenlijst samengesteld: "Wat is mijn eetpatroon?" Deze vragenlijst helpt je inzicht te krijgen in je huidige eetgewoonten en eventuele patronen die je misschien niet eerder opmerkte. Het invullen van de vragenlijst is een eerste stap naar bewustwording en kan je helpen om helderheid te krijgen over jouw unieke relatie met voedsel.
Je kunt de vragenlijst eenvoudig invullen en het kost maar een paar minuten van je tijd. De antwoorden zijn waardevol voor jezelf en voor ons, zodat we onze begeleiding beter kunnen afstemmen op jouw behoeften. We moedigen je aan om eerlijk en openhartig te zijn; er zijn geen goede of foute antwoorden.
Het boek
In januari 2019 werd ik door Sharon Numan uitgedaagd om een boek te schrijven. Ik had haar geholpen met een ander boek. En de gesprekken die we voerden brachten haar op het idee om mij uit te dagen om samen te werken.
De reden voor deze uitdaging was het feit dat ze ontdekte dat ik holistisch werk en mensen tijdens een behandeling uitdaag om verder te gaan dan klachtenvrij. Ik geloof dat iedereen kan groeien in het contact met zichzelf, het vertrouwen in zichzelf en dat iedereen de oplossing voor zijn of haar levensvragen bij zich draagt. Soms is het fijn om met iemand te kunnen sparren en kom je zo tot die antwoorden. Ieder mens kan leven vanuit vertrouwen en zijn intuïtie.
De manier waarop ik dit vorm geef in een behandeling is de basis van het boek intuïtief eten. Ik ben blij en trots op wat ik als behandelmethode heb ontwikkeld. Maar de kick dat ik dat met jullie mag delen in de vorm van een boek, is meer dan ik ooit van gedroomd heb.
Nieuwsgierig naar het boek? Kijk op www.bol.com
