Intuïtief eten: Luisteren naar je lichaam en genieten van eten.
Laat eetschema's los en ontdek dat jij kunt leren eten op gevoel. Een proces van kleine stapjes en grote overwinningen, jij hebt geen dieet
top of page
BLOG Coach & Psycholoog Lemer
Zoeken
Henrike
- 11 jan. 2022
- 4 minuten
Ongewenste patronen doorbreken, 5 stappen die je direct gaan helpen.
Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.
51 weergaven
Henrike
- 30 nov. 2021
- 3 minuten
Beter leren ontspannen, 3 inzichten en tips
3 inzichten en tips om beter te leren ontspannen. Ontspannen is een van de meest gehoorde behoeften van dit moment. Een oplossing voor veel
29 weergaven
Henrike
- 27 okt. 2021
- 3 minuten
Suikerstress, hoe suiker je stress verhoogd
Suiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen
236 weergaven
Henrike
- 21 jan. 2021
- 5 minuten
6 kenmerken van een denker en piekeraar
Ieder mens denkt na, en ieder mens piekert van tijd tot tijd. Overdenken of piekeren is een van de meest genoemde klachten waar ik in...
1.792 weergaven
Henrike
- 6 jan. 2021
- 2 minuten
Holistische therapie, wat is dat?
Holistisch betekent geheel. Ik zie, jou als een geheel. Dat is mijn mensbeeld waaruit ik werk.
47 weergaven
Henrike
- 3 dec. 2020
- 4 minuten
Een gelukkig leven! 8 tips die echt werken om gelukkiger te worden
Gelukkig zijn wil iedereen. Maar er zijn zoveel momenten dat we ons ongelukkig voelen. Hieronder 8 tips om blijer, positiever en gelukkiger
1.380 weergaven
Henrike
- 6 okt. 2020
- 3 minuten
6 tips omgaan met verandering
Hoe ga je om met verandering? Wordt je bang van verandering? geeft het je spanning en ongemak? 6 tips om je voordeel te doen in verandering
133 weergaven
Henrike
- 28 apr. 2020
- 2 minuten
Wat is het doel van je leven?
Waarvoor leef jij? Wat is voor jou echt belangrijk? De antwoorden op deze vragen bepalen de keuzes in je leven. Wil je ontdekken hoe jij kan
58 weergaven
Henrike
- 15 apr. 2020
- 2 minuten
Wat is Mindfulness? alle voordelen op een rij + BONUS oefening
Wat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.
77 weergaven
BLOG
LINKS
Beroepsvereniging
Partner websites
Anchor 1
bottom of page