Henrike17 jan. 20222 minutenIk weet niet meer wie ik ben, ik ben mezelf kwijt. Wat moet ik doen?Je kunt jezelf door allerlei gebeurtenissen kwijtraken. Voel je niet schuldig, ga op zoek en vind weer voldoening in je leven.
Henrike14 jan. 20224 minutenIntuïtief eten: Luisteren naar je lichaam en genieten van eten.Laat eetschema's los en ontdek dat jij kunt leren eten op gevoel. Een proces van kleine stapjes en grote overwinningen, jij hebt geen dieet
Henrike11 jan. 20224 minutenOngewenste patronen doorbreken, 5 stappen die je direct gaan helpen.Merk je dat je keer op keer vast zit in het zelfde patroon? Deze stappen helpen je om die te doorbreken.
Henrike30 nov. 20213 minutenBeter leren ontspannen, 3 inzichten en tips3 inzichten en tips om beter te leren ontspannen. Ontspannen is een van de meest gehoorde behoeften van dit moment. Een oplossing voor veel
Henrike27 okt. 20213 minutenSuikerstress, hoe suiker je stress verhoogdSuiker en stress. Deze gaan hand in hand. Wil je herstellen van je burn-out of minder stress ervaren. Je suiker inname kan je daarbij helpen
Henrike17 jun. 20212 minutenDe mythe van gezond en ongezond etenEen artikel in het ND kopt 'Coronacrisis beïnvloedt eetpatronen. ‘Dit is het perfecte moment om nieuwe gewoontes aan te leren’. ND 16...
Henrike15 apr. 20202 minutenWat is Mindfulness? alle voordelen op een rij + BONUS oefeningWat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.