Henrike13 jun.3 minuten om te lezenDe mythe van gezond en ongezond eten: Tijd voor een Nieuwe Kijk op Voeding Deze blog ontkracht de mythe van gezond en ongezond eten en pleit voor een gebalanceerde, flexibele benadering van voeding.
Henrike14 jan. 20224 minuten om te lezenIntuïtief eten: Luisteren naar je lichaam en genieten van eten.Laat eetschema's los en ontdek dat jij kunt leren eten op gevoel. Een proces van kleine stapjes en grote overwinningen, jij hebt geen dieet
Henrike20 apr. 20214 minuten om te lezenEmoties begrijpen: leer je emoties (her)kennen Je emoties beter begrijpen en in contact te komen met je gevoel is belangrijk. Het helpt om je behoeftes helder te krijgen en zo de...
Henrike15 apr. 20202 minuten om te lezenWat is Mindfulness? alle voordelen op een rij + BONUS oefeningWat is mindfulness. Mindfulness helpt je om je grenzen te herkennen en houden. Waardoor je meer kunt genieten in het nu.